mengapa ubi jalar cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes

Penelitian mengungkap bahwa Ubi jalar aman dikomsumsi oleh penderita diabetes, karena Ubi jalar mengandung magnesium, potasium, vitamin C, beta karoten, dan serat yang baik untuk orang yang terkena diabetes. Tingkat glikemik rendah akan membantu karbohidrat untuk diproses secara perlahan dan lebih mudah diserap.

smoga membantuu..

1.karena ubi jalar memiliki kemampuan dalam menyeimbangkan kadar hormon insulin dalam tubuh.
2.karena memiliki indeks glikemik yg rendah, dimana indeks glikemik rendah tak akan mempengaruhi tingkat gula darah pada penderita diabetes.
3.dapat menjaga dan mengatasi gangguan saluran pencernaan penderita diabetes karena mengandung serat tinggi.
4.karena ubi jalar memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan juga mineral yg dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh bagi penderita diabetes