cara yang dapat menambah daya ingat

Olahraga dan Tidur yang Nyenyak. ...Konsumsi Makanan yang Baik untuk Otak. ...Relaksasi dan Bersosialisasi. ...Latihan Mental dan Neurobics. ...Jangan Memikirkan Terlalu Banyak Hal yang Tidak Penting. ...Teruslah Belajar. ...Menulis.

Cara yang dapat menambah daya ingat yaitu:
1. Visualisasikan ingatan tersebut dengan gambar
2. Tulis
3. Buat kategorinya
4. Tidur akan merekap informasi baru dengan informasi lama
5. Ajarkan orang lain
6. Dengerin mp3/rekaman audionya sering-sering
7. Jaga jarak dengan makanan yang manis-manis, dekat-dekat dengan sayur-sayuran hijau
8. Konsumsi makanan dan suplemen yang mengandung nutrisi bagus buat otak
9. Jauhi maksiat
10. Bermain games teka-teki, puzzle, dan sebagainya yang membuat berpikir
11. Nikmati terus-terusan
12. Minta bantuan orang lain untuk mengingatkan anda
13. Ganti/hias tanda pengingat anda
14. Jangan multi-tasking
15. Jangan panik, jangan melantarkan si akal
16. Olahraga
17. Sarapan di pagi hari


Semoga bermanfaat.