apa manfaat olahraga di pagi hari?

mengasah tubuh kita agar organ organ dalam tubuh dapat berjalan dengan fungsinya, dan menyehatkan tubuh baik itu dari segi fisik.

Olah raga di pagi hari bermanfaat untuk menyegarkan tubuh karena udara pagi yang masih bersih.. selain udara yang sejuk sinar matahari kuning juga dapat memberi manfaat yang baik bagi tulang dan persendian juga untuk peremajaan kulit.. selain hal di atas olahraga pagi juga bermanfaat untuk menaikan dan memperbaiki mood untuk menghadapi hari, yang tentunya sangat di butuhkan bagi orang2 di perkotaan..